Helyszín: Mandala stúdió, Budaörs, Lévai u. 25.

Gyere el ha szeretnél születendő gyermekeddel harmonikusabb lelki kapcsolatot kialakítani. Ha  egyszerűen kikapcsolódásra, megnyugvásra vágysz és keresed lelki békédet. Akkor is várunk szeretettel ha csak valamilyen kérdésed van, vagy szeretnéd megismerni önmagad, a benned lezajló fizikai és lelki folyamatokat.

Ezek a kérdések sokunkat foglalkoztatják, de a válaszok, ha meg is születnek, még sem mindig megnyugtatóak számunkra.

Ezen a tanfolyamon együtt keressük ezekre a megoldást, és feltárjuk a mélyben húzódó összefüggéseket, gyakorlati foglalkozásokkal kiegészítve pedig feloldjuk azokat a blokkokat, amelyek a harmonikus párkapcsolatot akadályozzák.

Csak ülök csendben, semmit nem csinálok.
A tavasz eljön, s a fű nő magától

* * *

Soha ne fojts el semmit, és légy mindig tisztában a helyzeteddel.
Ha pedig összezavarodsz, tudj róla, hogy össze vagy zavarodva.
Ez lesz az első tiszta kép önmagadról:tudod, hogy össze vagy zavarodva.
Ezzel el is indultál az úton.

Még több idézetet olvashatsz itt.

 Bizony néha úgy tűnhet, mintha valóban különböző bolygóról valók lennénk. Sokszor nehezen találjuk a kaput a férfiakhoz, illetve nekik is nehéz velünk.

Nézzük mi az amit tudnunk lehet a két nemről, amivel közelebb jutunk egymáshoz?

Ha ezeket az ismereteket tudod, akkor már nem fog sokként érni az, ha például a férjednek tévézés közben beszélsz, és másnap egyetlen szavadra sem emlékszik. Akkor képes leszel tolerálni azt, ha elfelejti a bevásárlólista felét a vásárlás alatt, és azt is miért akar a problémáid ecsetelése közben rögtön megoldásokat tukmálni rád.

A lélegzet roppant energiák felszabadítására képes, és nem csak a testi, de a lelki folyamatokra is hat.

A helyes légzés átalakíthatja életed, hisz nagy mértékben befolyásolja hangulataidat, érzéseid, és a gondolkodási mintáidat. Megnövekszik vele belső erőd, és ez segít túllépned a saját korlátaidon.

Tudtad-e, hogy a lélegzet milyen fontos a testünknek? A jóga erre különösen nagy hangsúlyt helyez.

Hisz :

- a gyógyászatban az oxigéné a legfontosabb szerep

- egy mély lélegzet 6-10szer több oxigént juttat mint a felületes légzés

- agyad a belélegzett oxigén 80%-át felhasználja

- nyirokrendszerünk tisztító folyamatait tudatos, és helyes légzéssel a tízszeresére gyorsíthatod, ezzel elindítva

- tested méregtelenítését, és a fogyást is - a test legnagyobb izma a rekeszizom - a test salakanyagainak 70%-a a kilégzéssel távozik  

Ebből is láthatod milyen nagyon fontos a légzés helyes megtanulása, és gyakorlása.   Mivel a tavasz kezdete igen alkalmas a tisztulásra, így most bemutatok neked egy salaktalanító, tisztító légzést, mely tűzlégzésként is (Kapalabhati) ismert.