Bizonyára veled is megtörténik néha, hogy bármennyire is pozitív vagy, mégsem sikerül elérni a célod?
Velem is előfordul néha, és bizony nagyon el tudok ilyenkor keseredni, még önsotorozásra is képes vagyok ilyenkor. Pedig tudom, hogy nem ez a megoldás.

Mégis mi a megoldás?
A megoldás 5 lépés megtétele ami a pozitív gondolkodásra szorosan ráépül, és ennek segítségével valóban megvalósul.

Nézzük mi a 5 fő lépés melyet meg kell tenned a vágyott cél eléréséhez:

1. Jövőkép alkotás
Tehát elképzeld minél nagyobb részletességgel a vágyott célod, látva a képet magad előtt, és átérezve az érzést, hogy megvalósult. Igen nem megvalósul, hanem megvalósult. Ez picit nehezebb, hisz ezt már a múltra vetíted, tehát úgy lásd, hogy már megvan amire vágysz, mert a pozitív érzés csakis ekkor születik meg benned.
2. Kényelmi zóna elhagyása
Mi is az a kényelmi zóna? Amikor olyat teszel, amihez nem annyira van kedved, bár tudod, hogy meg kell tenned.
Például én most vasárnap este 8 óra után írom ezt a cikket. Szívem szerint inkább leülnék egy kellemes film elé, finom meleg kakót szürcsölve, hisz olyan hideg van (kinnt zuhog az eső, már második napja). Mégis leülök, írok, mert erre szükség van, és tudom, hogy pár napig nem igen lesz erre időm. Tehát a kényelmi zónám a kényelmes fotelem helyett, most a számítógép előtt ülök.
Amikor vágysz a célra, fontos, hogy tegyél is érte. Méghozzá nem csak úgy hébe hóba, amikor épp időd van rá. Igyekezz mindennap tenni érte. Tudom nem minden cél ilyen kézzelfogható, viszont akkor is van lehetőséged a napi tennivalóra.
Ha például párkapcsolatra vágysz, akkor mindennap tegyél valamit az önbizalmad erősítéséért, és a jövőképet is próbáld meg magad elé idézni minél pontosabban. Illetve ha tudsz egyéb tennivalókat is találhatsz, főleg ha leülsz egy darab papir elé, és összeirod a lehetőségeket. Azért fontos leirni, mert akkor több dolog fog eszedbe jutni, mintha csak úgy csapongnak a gondolataid. Ráadásul ha le van írva, akkor a megoldás is az eszedbe ötlik majd.

 

A cikk további részét itt olvashatod.